Instituto Naturaleza Divina

Clases de yoga

El Yoga es una práctica milenaria vinculada con la salud física, emocional, mental y el despertar espiritual. Se desarrollan clases sobre dos tipos de yoga diferentes:



* HATHA YOGA

Las clases constan de elongación y precalentamiento suave, oxigenación muscular y de órganos, técnicas de respiración, tonificación y flexibilización, asanas o posturas milenarias de Hatha Yoga para el mejoramiento integral de la salud, relajación, musicoterapia y cuencos tibetanos.

Cualquiera puede participar pero se evalúa previamente el estado de salud general, presión arterial y problemas de salud de los interesados.

Días y horarios
MartesMiércolesJuevesViernes
8:45hsIntermedio
12hsSuaveSuave
19:30hsFuerteSuave y
de Rehabilitación
Intermedio

Coordinador: Sankirtaneswar Das
Contacto: proyectoverde108@yahoo.com.ar
Yoga Kanai
15 3075 9891
4720 1301

Ciudad de la Paz 394. Primer piso. Bº Colegiales. CABA



* YOGA NIDRA

Ayuda a combatir el stress y a relajar no solo la parte muscular y física sino también la emocional y mental. Estos beneficios ayudan a prevenir y tratar de manera eficaz las enfermedades psicosomáticas, el 70% de las afecciones contemporáneas.

Se practica en savasana, la postura de acostado, en posición anatómica boca arriba, con la ayuda de una meditación guiada, relajación, respiración y sankalpa (medio para enfocar y armonizar el cuerpo y la mente desarrollando la fuerza de voluntad).

Día y horario:
miércoles: 20 hs.

Coordinador: Sankirtaneswar Das
Contacto: proyectoverde108@yahoo.com.ar
Yoga Kanai
15 3075 9891
4720 1301

Ciudad de la Paz 394. Primer piso. Bº Colegiales. CABA